10 Los Mejores Cursos De Fitness en Línea

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Primer plano del iPhone mostrando la aplicación Udemy y el portátil con la libretaHay miles de cursos y clases en línea que te ayudarán a mejorar tus habilidades de Fitness  y a obtener tu certificado de Fitness.

En este artículo del blog, nuestros expertos han reunido una lista de los 10 mejores cursos, tutoriales, programas de formación, clases y certificaciones de Fitness que están disponibles en línea ahora mismo.

Hemos incluido solo aquellos cursos que cumplen con nuestros estándares de alta calidad. Hemos dedicado mucho tiempo y esfuerzo a reunir todo esto para ti. Estos cursos son adecuados para todos los niveles: principiantes, estudiantes intermedios y expertos.

A continuación, te presentamos estos cursos y lo que pueden ofrecerte.

10 Mejores Cursos De Fitness en Línea

1. Curso de Udemy Certificación completa de entrenador físico: principiante a avanzado de Felix Harder La mejor opción

“Conviértase en un entrenador físico: cree entrenamientos para el crecimiento muscular y la pérdida de grasa, cree un negocio de entrenamiento físico y sea un experto en salud”

En el momento de escribir este artículo más de 29121+ personas han realizado este curso y han dejado más de 7295+ comentarios.

Contenido del curso
Introducción Anatomía Evaluación del cliente Entrenamiento de resistencia Videos de instrucción de ejercicios Entrenamiento cardiovascular y de resistencia Flexibilidad Cuestionario final Conclusión

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2. Curso de Udemy Certificado de Diploma Acreditado Internacionalmente en Fitness de “Akash Sehrawat, Fabulous Body, Teaching Assistant”

“Aprenda a crear rutinas de gimnasia y culturismo que ayuden a aumentar la testosterona, desarrollar músculos y/o perder peso”

En el momento de escribir este artículo más de 22967+ personas han realizado este curso y han dejado más de 3206+ comentarios.

Contenido del curso
“Paquete de inicio Módulo 1: Introducción a la actividad física Módulo 2: Introducción al modelo FBX Módulo 3: FBX: Programa básico [Entrenamiento] Diseño Módulo 4: Preguntas frecuentes y pautas sobre la actividad física MÓDULO ADICIONAL: Lecturas y recursos adicionales EXAMEN DE CALIFICACIÓN Diploma Certificado Sección de bonificación Diploma avanzado en actividad física Módulo 2: Grupos musculares: anatomía y ejercicios Módulo 3: FBX: variables de entrenamiento de fuerza aguda Módulo 4: Diseño de programa avanzado de FBX Módulo 5: Modificaciones, progresión y gráficos de entrenamiento de FBX Módulo 6: Cardio + HIIT Módulo 7: Entrenamiento de flexibilidad Módulo 8: El Perfect Male Physique Módulo 9: Pautas avanzadas para la seguridad y la eficacia Módulo 10: EXAMEN FINAL avanzado Certificado de condición física avanzada Módulo 11: GRÁFICAS DE ENTRENAMIENTO FBX: 3 VECES POR SEMANA [PDF] Módulo 12: GRÁFICAS DE ENTRENAMIENTO FBX: 2 VECES POR SEMANA [PDF]”

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3. Curso de Udemy Fitness para principiantes de Jonathan Chant

La guía para principiantes para aprender a hacer ejercicio

En el momento de escribir este artículo más de 11922+ personas han realizado este curso y han dejado más de 845+ comentarios.

Contenido del curso
Introducción al ejercicio Aptitud mental y motivación Introducción al entrenamiento de fuerza Entrenamiento cardiovascular Entrenamiento de movilidad y flexibilidad Poniendo todo junto en su programa de ejercicios

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4. Curso de Udemy Clase magistral de culturismo para principiantes (2021) de Michael Roberts

“Culturismo para principiantes: desarrolle músculo, elimine grasa y esté marcado con la clase magistral de culturismo paso a paso”

En el momento de escribir este artículo más de 9412+ personas han realizado este curso y han dejado más de 179+ comentarios.

Contenido del curso
“Introducción ¡Comience ahora! Los mitos desacreditados 5 errores que arruinan los resultados Mentalidad desgarrada: la guía completa del juego interno Entrenar para obtener resultados máximos: su guía paso a paso Planes de entrenamiento La guía completa para aumentar el volumen, cortar y mantener la nutrición: la guía completa Las calculadoras de dieta Consejos y trucos de nutrición Cuándo y cómo comer Suplementos Resumen y agradecimiento VIDEOS ADICIONALES Conferencias para jubilados 5 Recetas de desarrollo muscular a base de plantas”

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5. Curso de Udemy Infierno de 15 minutos: el entrenamiento de peso corporal definitivo para guerreros de Chris Pizzo

“¡El asombroso descubrimiento “accidental” del entrenamiento de peso corporal para volverse fuerte, delgado y fuerte tan rápido como sea humanamente posible!”

En el momento de escribir este artículo más de 5814+ personas han realizado este curso y han dejado más de 356+ comentarios.

Contenido del curso
Detalles del ejercicio individual Entrenamiento Hell de 15 minutos (tiempo real) Hell de 15 minutos avanzado

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6. Curso de Udemy Certificación de entrenador físico: entrenamientos de gimnasio y culturismo de Felix Harder

“Conviértase en un entrenador físico: Cree entrenamientos de fuerza y crecimiento muscular, construya un negocio de entrenamiento físico y sea un experto en salud”

En el momento de escribir este artículo más de 4886+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1278+ comentarios.

Contenido del curso
Introducción Explicación de los principales grupos musculares Fundamentos del crecimiento muscular Evaluación del cliente Diseño de ejercicios Ejercicios de muestra Vídeos de ejercicios: Ejercicios compuestos Vídeos de ejercicios: Ejercicios de aislamiento Configuración de una dieta de culturismo Suplementos Descanso y recuperación Preguntas frecuentes y varios Conclusión

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7. Curso de Udemy Clase magistral de calistenia para principiantes de “Arash Sohrabie, Kristjan Heinmets”

¡Ponte en forma y mejora tu salud con un equipo mínimo incluso en casa!

En el momento de escribir este artículo más de 2527+ personas han realizado este curso y han dejado más de 253+ comentarios.

Contenido del curso
Introducción Calentamientos Movimientos Ejercicios Nutrición Conclusión Examen de nivel intermedio y ejemplo de rutina de gimnasia Bonus

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8. Curso de Udemy Aprende ejercicios chinos secretos: vive energizado y feliz ahora de Peter Caughey

Aprenda ejercicios profundos llamados Qigong conocidos durante miles de años que le brindan una energía y exuberancia extraordinarias

En el momento de escribir este artículo más de 2187+ personas han realizado este curso y han dejado más de 297+ comentarios.

Contenido del curso
Introducción al curso Qué es el Qigong y la historia del Qigong Información esencial sobre la práctica del Qigong Ejercicios de preparación del Qigong Ejercicio 1 Ejercicio 2 Ejercicio 3 Ejercicio 4 Ejercicio 5 Ejercicio 6 Ejercicio 7 Ejercicio 8 Ejercicio 9 Ejercicio 10 Ejercicio 11 Ejercicio 12 Ejercicio 13 Ejercicio 14 Ejercicio 15 Ejercicio 16 Ejercicio 17 Ejercicio 18 La práctica completa Resumen del curso Créditos

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9. Curso de Udemy “Tratar la espalda baja en natación, nadar 1k estilo libre” de “Ori Sela, Amit Shemla”

“Aprende a nadar estilo libre OESTE utilizando la técnica de natación más saludable, entrena con el experto en hidroterapia, Ori Sela”

En el momento de escribir este artículo más de 1897+ personas han realizado este curso y han dejado más de 171+ comentarios.

Contenido del curso
“Introducción Ejercicio n.° 1: Adaptarse al programa de entrenamiento, expandir la respiración Ejercicio n.° 2: 2.0 El objetivo de la sesión de natación n.° 2 Ejercicio n.° 3: Dominar la posición correcta del cuerpo y el ritmo de la respiración en estilo libre Ejercicio n.° 4: Alargamiento de brazadas, dominio del nado 12 brazadas por longitud Entrenamiento #5 – Aprende el triángulo sagrado en técnica de nado OESTE Entrenamiento #6 – Nadar 200 metros continuos sin aletas Entrenamiento #7 Aprende a nadar estilo libre OESTE Entrenamiento 8- Aprende a nadar estilo libre en técnica de nado OESTE Entrenamiento #9- Aprende a nadar estilo libre en técnica de natación OESTE Entrenamiento # 10 – Nadar 1k estilo libre con la técnica de natación más saludable”

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10. Curso de Udemy Entrenamientos de peso corporal personalizados: Fitness en el hogar basado en la ciencia de Sam White

“Instrucciones paso a paso de un ex oficial militar: Construya entrenamientos de peso corporal en el hogar: fuerza, músculo, pérdida de grasa, estado físico”

En el momento de escribir este artículo más de 902+ personas han realizado este curso y han dejado más de 245+ comentarios.

Contenido del curso
Conocimiento Hacer Mejorar

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Estas son algunas de las preguntas más frecuentes sobre el aprendizaje de Fitness

¿Cuánto tiempo se tarda en aprender Fitness?

La respuesta a la pregunta «¿cuánto tiempo se tarda en aprender Fitness?» es… depende. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y cada una tiene un contexto determinado, por lo que depende de cada persona.

Piensa en estas preguntas: ¿Para qué quieres aprender Fitness? ¿Cuál es tu punto de partida? ¿Eres principiante o tienes experiencia en Fitness? ¿Cuánto puedes practicar? ¿1 hora al día? ¿40 horas a la semana? Echa un vistazo a este curso sobre Fitness.

¿Es fácil o difícil aprender Fitness?

Aprender Fitness no es difícil para la mayoría de las personas. ¡Echa un vistazo a este curso sobre cómo aprender Fitness en poco tiempo!

¿Cómo puedo aprender Fitness rápidamente?

La forma más rápida de aprender Fitness es adquirir primero este curso de Fitness y luego practicar lo aprendido siempre que puedas. Incluso si solo practicas 15 minutos al día. La constancia es la clave.

¿Dónde puedo aprender Fitness?

Si quieres descubrir y aprender Fitness, Udemy te ofrece la mejor plataforma para aprender Fitness. ¡Consulta este curso sobre cómo aprender Fitness en poco tiempo