10 Los Mejores Cursos De Mindfulness en Línea

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Primer plano del iPhone mostrando la aplicación Udemy y el portátil con la libretaHay miles de cursos y clases en línea que te ayudarán a mejorar tus habilidades de Mindfulness  y a obtener tu certificado de Mindfulness.

En este artículo del blog, nuestros expertos han reunido una lista de los 10 mejores cursos, tutoriales, programas de formación, clases y certificaciones de Mindfulness que están disponibles en línea ahora mismo.

Hemos incluido solo aquellos cursos que cumplen con nuestros estándares de alta calidad. Hemos dedicado mucho tiempo y esfuerzo a reunir todo esto para ti. Estos cursos son adecuados para todos los niveles: principiantes, estudiantes intermedios y expertos.

A continuación, te presentamos estos cursos y lo que pueden ofrecerte.

10 Mejores Cursos De Mindfulness en Línea

1. Curso de Udemy “Diploma de Mindfulness Practitioner (Nivel I, II, III y Máster)” de “Kain Ramsay, The Academy of Modern Applied Psychology” La mejor opción

“Descubra la atención plena, una antigua disciplina basada en la sabiduría que conduce a una profunda autoconciencia y desarrollo personal.”

En el momento de escribir este artículo más de 86675+ personas han realizado este curso y han dejado más de 12165+ comentarios.

Contenido del curso
“Los principios fundamentales de la atención plena Atención plena para la autoconciencia y la percepción Atención plena para la autodisciplina y el crecimiento personal Atención plena desde una perspectiva de psicología aplicada Atención plena para la conciencia social y relacional Las ideas centrales detrás de la práctica de la atención plena Las características clave de la atención plena contemporánea La primera dimensión de la atención plena: Relacionarse con uno mismo La segunda dimensión de la atención plena: relacionarse con los demás Recursos, herramientas y ejercicios de entrenamiento de la atención plena La tercera dimensión de la atención plena: relacionarse con el pasado La aplicación cotidiana de la autoconciencia atenta Valores intrínsecos y comprensión del comportamiento humano Preguntas y respuestas – Preguntas frecuentes de los estudiantes Preguntas que solidifican su aprendizaje y la graduación del curso”

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2. Curso de Udemy “La libertad de elegir algo diferente de Sounds True, Parte 1” de “Pema Chödrön, Sounds True”

Pema Chodron sobre cómo transformar tu vida y encontrar paz y felicidad duraderas

En el momento de escribir este artículo más de 39559+ personas han realizado este curso y han dejado más de 6991+ comentarios.

Contenido del curso
Falta de fundamento positivo y las tres prácticas difíciles Shenpa y el poder de la pausa Sembrando las semillas de la libertad MATERIAL ADICIONAL – Sesión en vivo con Glenna Olmstead

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3. Curso de Udemy “La libertad de elegir algo diferente de Sounds True, parte 2” de “Pema Chödrön, Sounds True”

Pema Chodron sobre cómo transformar tu vida y encontrar paz y felicidad duraderas

En el momento de escribir este artículo más de 13185+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1126+ comentarios.

Contenido del curso
Ser amable contigo mismo La práctica de la meditación y su relevancia para Shenpa Elegir una nueva alternativa MATERIAL ADICIONAL – Sesión en vivo con Glenna Olmstead

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4. Curso de Udemy Certificación de Mindfulness Life Coach y Plan de Mindfulness de “Joeel & Natalie Rivera, Transformation Services”

Atención plena: plan completo de entrenamiento de vida con más de 50 ejercicios de atención plena y desafío de meditación y atención plena de 21 días

En el momento de escribir este artículo más de 9779+ personas han realizado este curso y han dejado más de 2124+ comentarios.

Contenido del curso
El poder de la atención plena Ayudar a sus clientes a desarrollar las 3 habilidades de la atención plena Adaptación de los procesos de atención plena a los clientes individuales de Life Coaching SEMANA 1: Conciencia consciente del momento presente SEMANA 2: Conciencia de los pensamientos y las emociones SEMANA 3: Conciencia de sí mismo y con los demás EXTRA: Conciencia plena Consejos y actividades para los GRUPOS de Life Coaching Conclusión y lo que sigue

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5. Curso de Udemy “Atención plena para la salud mental, el crecimiento personal y la paz interior” de Kain Ramsay

“La guía esencial para cultivar una salud mental positiva, practicar la atención plena y avanzar en su crecimiento personal”

En el momento de escribir este artículo más de 7583+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1254+ comentarios.

Contenido del curso
“Atención plena para la salud mental, el crecimiento personal y la paz interior Desarrollar una mejor comprensión de uno mismo Cultivar una salud mental sólida y una paz interior sostenible”

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6. Curso de Udemy Practicante de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness ACREDITADO de “Graham Nicholls, The Priority Academy Ltd”

Combinando Mindfulness y Terapia Cognitiva para crear Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness o MBCT para abreviar – ¡únete ahora!

En el momento de escribir este artículo más de 7229+ personas han realizado este curso y han dejado más de 953+ comentarios.

Contenido del curso
“Terapia cognitiva basada en la atención plena Introducción al curso Terapia cognitiva basada en la atención plena: una breve historia Atención plena: una mirada más profunda a la terapia cognitiva basada en la atención plena Terapia cognitiva basada en la atención plena: modelos de trabajo de la atención plena, TCC Atención plena: la importancia de la reflexión y la práctica en la atención plena Atención plena: ser consciente de nuestras comunicaciones Mindfulness – Descubra valores con la terapia cognitiva basada en Mindfulness Mindfulness – Descubriendo patrones cognitivos Terapia cognitiva basada en Mindfulness – Un recordatorio importante Mindfulness – Miedos y su impacto Mindfulness – Creencias conscientes Mindfullness – Emociones conscientes Mindfulness – La parte de la compasión Mindfulness – Significado y propósito conscientes Mindfulness – Herramientas y hojas de trabajo adicionales Mindfulness – El programa MBCT de 8 semanas Mindfulness – Preguntas frecuentes Mindfulness – Lecturas recomendadas Mindfulness – Pensamientos finales Mindfulness – Sección adicional – Adónde ir después”

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7. Curso de Udemy “Yo tengo el control – CBT, Mindfulness y Neuroplasticidad” de Peter Torok

“Dominio mental: patrones subconscientes, creencias fundamentales, ego – Meditación para la depresión, la ansiedad y las adicciones – Certificación”

En el momento de escribir este artículo más de 6942+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1170+ comentarios.

Contenido del curso
“La diferencia entre Mente, Cerebro y Corazón ¿Cómo soltar los mecanismos de defensa limitantes? Introspección y Terapia Cognitiva Conductual Cambio Instantáneo y Sanación – Mindfulness Autoconciencia en las Relaciones”

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8. Curso de Udemy Mindfulness práctico – Mindfulness y meditación consciente de Greg de Vries

Domina el arte del mindfulness y la meditación consciente

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Contenido del curso
Primeros pasos con la atención plena práctica ¿Qué es exactamente la atención plena? Practicar la atención plena formal Practicar la atención plena informal Conclusión: ponerlo todo junto

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9. Curso de Udemy Curso de Mindfulness y Meditación Mindfulness de Libby Seery Founder of Renaissance Life Therapies

Mindfulness y Meditación Mindfulness para Principiantes

En el momento de escribir este artículo más de 6230+ personas han realizado este curso y han dejado más de 924+ comentarios.

Contenido del curso
Introducción al entrenamiento de atención plena La meditación de exploración corporal La meditación sentada Ejercicios de entrenamiento de atención plena Practicar meditaciones en silencio Entrenamiento de atención plena para el dolor físico y emocional Conclusión

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10. Curso de Udemy Certificación de Mindfulness Life Coach Practitioner Acreditado de Patrick Spring Howell

Aprende mindfulness y conviértete en un coach de vida certificado en mindfulness: estrategias terapéuticas de transformación personal consciente

En el momento de escribir este artículo más de 4629+ personas han realizado este curso y han dejado más de 1159+ comentarios.

Contenido del curso
Certificación de Mindfulness Life Coach – Introducción Mindfulness – Autodescubrimiento Mindfulness – Conceptos básicos de Life Coaching Desafío consciente – Acerca del Desafío consciente de 12 días Ejercicios del Desafío consciente de 12 días Conclusión

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Estas son algunas de las preguntas más frecuentes sobre el aprendizaje de Mindfulness

¿Cuánto tiempo se tarda en aprender Mindfulness?

La respuesta a la pregunta «¿cuánto tiempo se tarda en aprender Mindfulness?» es… depende. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y cada una tiene un contexto determinado, por lo que depende de cada persona.

Piensa en estas preguntas: ¿Para qué quieres aprender Mindfulness? ¿Cuál es tu punto de partida? ¿Eres principiante o tienes experiencia en Mindfulness? ¿Cuánto puedes practicar? ¿1 hora al día? ¿40 horas a la semana? Echa un vistazo a este curso sobre Mindfulness.

¿Es fácil o difícil aprender Mindfulness?

Aprender Mindfulness no es difícil para la mayoría de las personas. ¡Echa un vistazo a este curso sobre cómo aprender Mindfulness en poco tiempo!

¿Cómo puedo aprender Mindfulness rápidamente?

La forma más rápida de aprender Mindfulness es adquirir primero este curso de Mindfulness y luego practicar lo aprendido siempre que puedas. Incluso si solo practicas 15 minutos al día. La constancia es la clave.

¿Dónde puedo aprender Mindfulness?

Si quieres descubrir y aprender Mindfulness, Udemy te ofrece la mejor plataforma para aprender Mindfulness. ¡Consulta este curso sobre cómo aprender Mindfulness en poco tiempo